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一喷瘦厂家教你几种有效的***方法

1、慢跑***法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之i王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，***的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂i肪，从而减少体内脂肪的存储，达到***的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。粗粮配蔬菜,不能吃肉、海鲜,蛋等蛋白质食物,餐与餐中途不能吃零食,如果晩餐未按时就餐,可用低糖水果代替。每天***好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

2、变速跑***法

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑***适合运动减i脂。

这是因为***在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

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一滴瘦使用方法

①/热敷肚子后先滴2滴紧致原液到肚脐,按i摩肚脐_上方4指处的中脘穴，按i摩30下，静躺待原液吸收。

②/在肚子上，划线，方便用皮尺测量对比。减大腿一喷瘦加工

③/用热毛巾敷想S0的部位为了可以快速打开毛孔(有条件可以在第yi步操作之前先洗热水澡)

④/在要S0的部位滴两滴原液均匀涂抹然后涂紧致精华露,气温低的地区用冬天那个小太阳或者取暖器、空调出风口等加温下使用，如果没有的可以用保鲜膜敷上保证皮肤感觉不到凉，等待40分钟，可提前用毛巾包裹好，以免流出来的物体弄脏衣裤。

⑤/涂抹好40分钟后，用干毛巾或者纸巾擦拭干净，再过半小时后可洗澡，喝水。减大腿一喷瘦加工

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一喷瘦的主要成分及***：

1、肉i桂：能够重新激i活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢，对前i列腺增i生有治i疗作用，而且能增加前i列腺***的血流量，促进局部***血运的改善，***认为，桂皮性热，具有暖胃，驱寒，活i血舒筋，通i脉止i痛和止i泻的功能，减大腿一喷瘦加工

2、荷叶：可以促进肠道蠕动，排出毒i素，排水利i尿，不会导致腹泻，能补充***在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体的新陈代谢，让你变成易瘦i体质。

玫瑰：药性十分平和，可以修养人的心肝血脉，激发体内淤滞气血，起到平静安i神跟调节内i分泌的功能。

3、***：能增强中i枢***系统的兴奋和***过程，并使之趋向平衡，从而提高机体活动机能，，减去和解除疲劳，提高生活质量和工作效率，改善血液循环，降i低血压，调节胃液分泌以及兴奋子i宫。减大腿一喷瘦加工